jueves, 26 de marzo de 2015

Regreso a la montaña

22 de marzo de 2.015... para algunos el día de las Elecciones andaluzas, para otros el día del "Clásico", para mí el día de la Carrera Sierra de Tentudía.


Las 7 de la mañana eran cuando un grupito de tomates nos reuníamos en los aparcamiento del Restaurante el Triana. José Mª Díaz, Laura Castaño, Antonio Jesús Cañamero, Neme Parras, Paco Alcántara, Santi Redondo, Victoria Méndez y yo emprendíamos poco después un viaje de hora y media hasta Cabeza la Vaca.


Tras un ratito de convivencia tomatil precarrera (el cafetito que no falte), nos preparamos para afrontar esta carrera junto con otros casi 500 corredores que, al igual que nosotros, se distribuirán en las 3 distancias disponibles. En nuestro caso el reparto fue éste: 11 kms. para Laura, Victoria y Santi;  21 kms. para mí; y 32 kms. para Peseta, Caña, Neme y Paco.






A las 10:00 h. y tras el habitual control de dorsales FEXME comenzamos a correr.


Una vez más me quedo bastante retrasado. Por un lado no me interesa forzar, por otro sigo arrastrando ciertas molestias en la planta del pie izquierdo y, además, está el profundo respeto que siento ante las carreras de montaña.





Los primeros kilómetros son bastante sencillos (con demasiado pavimento dirán los puristas para ser una carrera de montaña) y los caminos anchos por los que vamos avanzando facilitan que cada cual se posicione acorde a sus ritmos sin que el resto de corredores representen un obstáculo. Pese a que todos los ascensos están resultando "corribles" en una subida del kilómetro 3 (al llamado Cerro Molino) ya decido andar un poco y reservar.


Es por entonces cuando acompaño unos metros a Jose Peseta. Pese a disfrutar de su locuacidad prefiero no arriesgarme a que involuntariamente me lleve a ritmos que luego me pasen factura, así que me quedo más retrasado.

Poco después alcanzo a Santi, con quien estaré hasta el momento en que, tras el primer avituallamiento, la carrera corta y la media se separen. Con un "suerte cuñado" nos despedimos.














A partir de aquí entramos en una zona un poco más técnica, aunque no es una carrera muy exigente en ese sentido, lo que a mí personalmente me va de maravilla.

Tras el segundo avituallamiento (liquido y sólido esta vez), viene la subida más dura de mi recorrido, el Pico Bonales, que con sus 1.059 metros de altitud es la cumbre más alta de la provincia de Huelva. Oigo tras de mí durante el ascenso la voz de un corredor del C.A. Puebla que constata una gran verdad "Subiendo despacio también llegaremos arriba, sólo que menos cansaos". Gran representación la de este club de Puebla del Río (Sevilla), desplazándose hasta Cabeza la Vaca un autobús lleno de atletas de ambos sexos.

Sobre el 11 y medio toca separarse de los valientes de la Transtentudía y, a continuación, una preciosa bajada por un pinar. Es en estos momentos cuando más disfruto del maravilloso paisaje que la sierra ofrece.

A partir de ahí todo será andar en las subidas (marchando a veces en ritmos por encima de 12 min./km.) y correr en las bajadas (logrando el doble de velocidad en esos tramos).

Tras el tercer avituallamiento me mantengo cerca de un grupo mayormente formado por atletas del club antes citado y la niebla que nos venía acompañando desde hacía rato empieza a convertirse ya en agua.

La lluvia dota de un particular encanto (y dureza) el resto de la carrera. En las zonas técnicas toca vigilar mucho la pisada para evitar resbalar.

Sobre el 19 aparecen unos viejos conocidos... los calambres en el gemelo. Sin embargo, tengo claro que el objetivo está a tiro de piedra y, tras parar un par de veces a estirar, calado y con las manos heladas, consigo finalizar una preciosa carrera que espero repetir en futuras ediciones.

Los tiempos fueron los siguientes:

Transtentudía.

- Caña. 2:52:58

- Peseta. 3:00:02

- Paco. 3:08:46

- Neme. 3:14:38.













Media Maratón.

- Yo. 2:25:13.




Trail Corto.

- Santi.1:06:57. 

- Laura. 1:10:53. 

- Victoria. 1:14:14.


Lo cierto es que esta carrera me ha gustado mucho porque aúna el innegable encanto de las carreras de montaña con un trazado sin demasiado desnivel ni exigencias técnicas, aunque quizás le sobra algo de "pisteo" sobre superficie de alquitrán.

Me quedé también con ganas de subir al Monasterio, al que sólo ascienden los participantes en el Transtentudía... Supongo que la próxima vez tendré que armarme de valor y hacer los 32.

Finalmente, dar la enhorabuena a Alberto Masa y Maricruz Parra que disputaron ese mismo día la Maratón Ciudad de Badajoz, logrando el primero bajar de las 3 horas y media en los 42 kms., y la segunda, con una marca de 3:24:49, ser subcampeona de Extremadura de maratón.


Próxima cita: Cáceres, el 12 de abril. Como en esta ocasión haré el 10K, tocará correr en serio.

lunes, 16 de marzo de 2015

Va por ti, Marín

Coincidiendo con el Día internacional de la mujer trabajadora y el cumpleaños de dos ilustres tomates se celebró, el pasado 8 de marzo, la IX Media Maratón de Mérida.

               

Se trata, sin duda, de una de las más bellas del calendario regional y de la que más participantes congrega, con un listado de inscritos que alcanzó la cifra de 1.300 en esta edición.

Nos reuníamos el grueso de la expedición tomatil en el Hotel Triana de Miajadas en torno a las 8:30 h. para desayunar y salir juntos hacia la capital de la antigua Lusitania. Por entonces eramos Montse Grande, Fco. José Sánchez, J. Mariano Díaz, Chema Cobo, Juan Francisco Gil, Juan Domingo Eugenio, Juan Luis Llanos, Juan Manuel Bravo, Juan Fco. Santos, Sergio Redondo, Reme García, Andi Hamedani, José Luis Martín, Alberto Masa, Jesús Cruz y yo mismo.

Pero antes, foto de rigor donde el protagonista fue sin duda uno que no sale en la foto: José Miguel Marín Cuadrado... o Marín a secas, o marinero, o tarántula, o... simplemente... nuestro amigo. Esta carrera la corrimos por ti, por tu lucha y porque estamos seguros de que, como buen tomate, nunca te vas a rendir.¡Fuerza Marín!




Llegados a Mérida toca recogida de dorsales, donde se nos unen un par de tomates más: Alfonso González y Francisco J. Recio, y tras tomar algo en un local cercano de notorio ambiente taurino, nos preparamos para hacer una gran faena.



















Desde la salida me quedo atrás en compañía de Alfonso, Chema y Juan. Chema tiene como objetivo lograr que Juan mejore su marca personal en media maratón y yo haré todo lo que esté en mi mano para ayudarles a que lo consiga.

El entorno es inmejorable, con tal cantidad de corredores el colorido que engalana la monumental ciudad es impresionante.


En lo personal, los ritmos son cómodos pero, sin embargo, del kilómetro 4 al 8 aproximadamente sufro (en silencio cual hemorroides) ciertas molestias que vengo arrastrando desde hace 3 días en la planta del pie izquierdo. Por momentos pienso en retirarme, pero como el que es cabezón es cabezón y buena gana... sigo corriendo y al final se aplaca notablemente el dolor.

Disfruto mucho durante toda la carrera. Son aspectos destacables de la misma el ambientazo de la ciudad, el impresionante recorrido que nos permite disfrutar de sus puentes sobre el río Guadiana (joyas arquitectónicas tanto el romano como los modernos); de las ruinas del Circo, que tantas carreras de cuadrigas contemplaran en su día; de la Basílica de Santa Eulalia, patrona de la ciudad; del Acueducto de los Milagros; del Museo de arte romano, obra de Moneo, etc. y la buena labor de los colaboradores (caracterizados como no podía ser de otra manera como centuriones romanos), pero también la compañía... el trío que llevo a mi lado garantiza la diversión.


















¿Cómo describir situaciones tan inverosímiles como el hecho de que era Chema quien empujaba en muchos momentos al público local a animar haciendo las veces de runner, speaker y showman todo en uno?... ¿O que junto con un grupo de corredores entone "Un flecha en un campamento"?... ¿O ciertas aseveraciones sobre la verdadera naturaleza de un agente de la autoridad o la dureza de la prueba?... Por supuesto, el resto participamos en las bromas, pero el alma máter de éstas sigue siendo el mismo.




Sobre el kilómetro 16 el "panadero" decide volar solo y nos toma bastante ventaja ya cuando llegamos al tramo final. 


A partir del 18 las cuestas se encargarán de acallar nuestras risas. Si ya de por sí, los últimos kilómetros siempre son duros, el considerable aumento de la temperatura de los últimos días los hará, en esta ocasión, particularmente difíciles.

Por fin, sudando notablemente (e incluso sangrando en mi caso), llegamos a la meta... y sí... Juan lo ha logrado, ha mejorado su marca en media maratón en más de 2 minutos.

Los tiempos fueron los siguientes:

- Sergio. 1:21:55. Y dice que ha bajado del Olimpo... Sí, por las narices.

          




















- Alberto. 1:29:25. Recuperando buenas sensaciones y autoestima tras su desencanto en Sevilla.











- Juanlu.1:33:56. Un todoterreno con 6ª velocidad.




- Jesús. 1:34:00. Hizo buen uso del dorsal cedido por el club A.D. Santa Marta (¡gracias Paco!).








- Juando. 1:38:28. Carrerón en solitario.











- Juanma. 1:41:27. Sus tiempos no son tan buenos como solían, pero ya quisiera yo estar al nivel de este personaje.





- J. Francisco. 1:42:32. Enhorabuena por el tiempazo logrado.









- Andi. 1:49:17. Tengo entendido que pronto vestirá de "rojo tomate".



- Kiki. 1:50:50. Nadie diría que es un año más viejo. ¡Felicidades una vez más!







- Fran Recio. 1:51:14. Sus tiempos demuestran que mantiene un gran nivel de forma.








- Montse y Reme.1:56:32. Ya se sabe... Las chicas son guerreras.




- Alfonso. 2:00:36. Un momento estaba a nuestro lado y al siguiente había desaparecido... ¡Chico, qué velocidad!





- Mariano. 2:01:26. Este año el "mastín" no se pierde una.













- Chema, Juan y yo. 2:07:05. A 6 minutos y 1.000 risas por kilómetro. 
                        













Ahora toca recuperarse con la cervecita que nos brinda la organización y hacerle otra muesca al revolver... y ya van unas cuantas.

Gran carrera y gran organización por parte de los Atletas Populares de Mérida, con el mismo "pero" que Plasencia... las tallas de las camisetas. Una duda existencial que alguien planteó... ¿Por qué nos dan camisetas para niño si ni siquiera había carreras infantiles?... Aunque siempre habrá alguien que se beneficie...


Por último quiero acordarme de Alfonso Llanos que participó en una prueba BTT en Quintana de la Serena y de todos los tomates que desde uno u otro sitio se unieron a la dedicatoria a Marín...



























Próxima cita: vuelvo a la montaña en la Carrera Sierra de Tentudía, el día 27 de marzo.