sábado, 20 de diciembre de 2014

Reto en Navalmoral

Tras varias carreras rodando a ritmos suaves llegaba la hora de volver a correr. El día elegido era el 14 de diciembre en la VI Media Maratón de Navalmoral de la Mata, en una edición muy especial para los moralos por dedicarla a quien fuese durante años el atleta más veterano de Navalmaratón, Valeriano Lombardía, fallecido el pasado verano.


Con el objetivo de volver a bajar de 1 hora 40 minutos como ya lograse en Valdefuentes allá por mayo, partía desde la Palmera junto a Sergio Redondo y Juan Manuel Bravo.


En Navalmoral nos uníamos al resto del destacamento tomatil: Alberto Masa y J. Félix Redondo. Y una vez más contamos con los ánimos del tomate villanovense, Sebastián Quintana. ¡Gracias Sebas por tu apoyo!

Tras un minuto de silencio en homenaje a Valeriano se daba la salida alrededor de las 11 de la mañana. Pese a que había estado lloviendo recientemente parecía que el tiempo nos iba a respetar.

Los primeros 7 kilómetros consigo mantenerme por encima del ritmo objetivo: 4:44, cerca de Félix y de Juanma.


Sin embargo, llegada la subida al hospital del Campo Arañuelo empiezo a perder intensidad y en el kilómetro 8, al paso junto a la cantera, veo que mi promedio está en 4:50.

La larga recta ascendente empieza a hacer mella en mí y me siento bastante agotado y sofocado por el calor. Tras 3 ó 4 kilómetros bastante sufridos me recupero un poco, quizás por efecto del gel que había tomado en el 9.


Una vez llegado a Millanes (en torno al kilómetro 14) llega el momento de desandar el camino y regresar. Aunque pretendía recuperar el promedio en la bajada, ya es muy difícil al haberse elevado este hasta 4:56.

Tras un nuevo paso por el hospital, kilómetro 18, toca volver a subir hasta Navalmoral. Mis compañeros Félix y Juanma, a quienes me he acercado cada vez que he podido pero que ya me sacaban bastante ventaja, aflojan el ritmo para que me ponga a su nivel y juntos, aunque mi silenciosa compañía podría pasar perfectamente inadvertida, acometemos los últimos kilómetros. 

Ya estamos dentro de la ciudad y la cosa cambia, me pesan las piernas y sé que ya es imposible que baje de 1 hora 40', pero es el momento de sacar fuerzas de flaqueza y aguantar.

Finalmente, llegamos juntos a meta y, pese a que no me sentía nada bien al pasar bajo el arco, me recupero sorprendentemente deprisa (claro que con esa bolsaza que nos dieron en el pabellón "Antonio Jara" no podía ser de otra manera).


Los tiempos fueron los siguientes:

- Sergio. 1:18:08. ¡Impresionante una vez más!



- Félix, Juanma y yo. 1:43:11. Pese a que alegan haber tenido un sábado "largo" noté claramente que no quisieron meter la quinta para no dejarme muy atrás. ¡Gracias chicos!



- Alberto. 2:16:34. El "runner escoba" se paseó por Navalmoral dando apoyo a los rezagados, mientras Maricruz Parras lograba hacerse con la Copa de Extremadura de Media Maratón femenina con un tiempo de 1:30:31.





El objetivo no se ha alcanzado, pero quizás tampoco era la más propicia de las carreras para hacerlo. Sí logré, pese a todo, bajar más de 4 minutos con respecto a mi tiempo de la pasada edición y eso ya es algo que celebrar (¡eh!... y que quedé por delante de Alberto   :P ).

Por otra parte, quiero dar la enhorabuena a los osados tomates que en el Pocito (Calamonte) se atrevieron con un duro recorrido de trail de 25 kms. (José Mª Díaz, Antonio Jesús Cañamero, Juan Domingo Eugenio, Neme Parras, Agustín Pulido, Juan Luis Llanos, José Luis Martín, Alfonso González y Alfonso Llanos) y acordarme también de Jesús Díaz quien, esta vez de azul, se pateó las calles de Madrid en la carrera de las empresas. 






Y ahora llegan los aires lúdico-festivos de las diversas san silvestres. La elegida por mí, la de Mérida el día 28. 



lunes, 8 de diciembre de 2014

Tomates en la niebla

6 de diciembre, ¿qué mejor forma de celebrar que han pasado 36 años desde el último referéndum popular español que corriendo?... Bueno, en el Tomate Running casi todo lo celebramos corriendo.

Partida desde el Triana en esta ocasión, muy bien acompañado por los runners: José Mª Díaz, Laura Castaño, Juan Fco. Santos, Rocío Fuentes, Alfonso González, Santi Redondo y Victoria Méndez; así como por Tamara Méndez (o lo que viene a ser lo mismo: "Mi Tami"), Irene Mateos y los niños de Alfonso. Nuestro destino es la II Carrera Popular Vinos de Lobón.






     



Nuevamente mi objetivo no es otro que rodar, así que pese a que el atractivo de las vías de servicio de CHG en días de niebla es un tanto escaso, disfruto de una carrera en grupo a ritmos cómodos en la que una vez más la presencia de la "marea roja miajadeña" se hizo notar.





El compartir anécdotas y charlita hace que la carrera resulte más amena. ¿Quién puede aburrirse con estos fenómenos al lado (máxime si entre ellos está nada menos que el dicharachero Jose "Peseta")?



Ritmos entre 5:40 y 5:50. Todo el grupo va marchando sin problemas.









Sobre el kilómetro 5, Laura y Jose se adelantan y el resto nos quedamos un poco más rezagados. 

Km. 6, paso por Guadajira y avituallamiento.

En el km. 8, me comenta Juan que pronto nos espera "el muro".



Llegado el km. 10, comienza el ascenso. Una subida serpenteante de unos 1.000 metros de distancia bastante sufrida.

Coronada la "cuestecita", llega la hora de reagruparse para acometer juntos el último kilómetro.

Llegada a meta, recogida de la bolsita del corredor y a continuación toca disfrutar de las tapas, cervezas, montaditos y hamburguesas de Lobón.

Los tiempos fueron estos:

- Laura y Jose. 1:06:57. Pareja de ases.









- Santi, Victoria, Rocío, Juan, Alfonso y yo. 1:12:06.




Destacar la gran  actuación de Rocío que, aunque en los últimos momentos tuvo que tirar de coraje para completar el recorrido, logró bajar de la hora en los 10 kms. ¡Bravo "Ro"!, progresas adecuadamente.

Victoria, que desde Valdigüelo no había vuelto a vestir la roja, llegó a meta sobrada de fuerzas (aunque esa tos...).

Santi, debutante en estas lides, tampoco tuvo mayores problemas, si exceptuamos su antojo de naranjas locales.

Juan, ¿qué se puede decir de ese señor que nunca pierde la sonrisa? Da gusto correr a su lado.

Alfonso, por su parte, demostró a sus hijos una vez más que es un gran tipo en más de un aspecto.



La nota negativa a nivel personal la marcó el hecho de que tras entrar en un bar de la zona para hacer tiempo hasta que empezase la carrera de Irene, inscrita en categoría chupetines, la organización decidió adelantar la misma. Parece ser que los tiempos que figuran en el reglamento son meramente "orientativos", aunque nada se dice de tal condición en el mismo. No es para hacer un drama, pero debo confesar que este asunto me deja un cierto regusto amargo.




Aunque nada mejor para quitar el mal sabor de boca que cerrar la jornada con unos cafés en el Triana en tan grata compañía.










Próxima carrera (y esta vez sí voy a correr) Navalmoral de la Mata el 14 de diciembre.

martes, 2 de diciembre de 2014

Relevo generacional en Medellín

Domingo 30 de noviembre, penúltima Media Maratón del año para mi: la VI edición de la Media Maratón Condado de Medellín.

Como es tradicional, reunión en la Palmera con el resto del destacamento tomatil (en esta ocasión: Alberto Masa, Paco Alcántara, Neme Parras, José Luis Martín, Sergio Redondo y Antonio Jesús Cañamero), intercambio de impresiones, foto de rigor a cargo de ese pedazo de camarero/fotógrafo que es Mario Novillo y partida hacia la cuna de Hernán Cortés.



Antes de la carrera absoluta, los niños de la escuela de atletismo Tomate Running, acompañados de sus padres y bien arropados por su mentor Alberto Masa y el resto de participantes del club, hicieron gala de unas grandes aptitudes y lograron varios podios en su debut. Creo que ya ha llegado la hora de que dejemos de ser "tomatitos" porque ese nombre tiene nuevos dueños de pleno derecho.



Sergio Javier Gil logró el primer puesto de los menores de 13 años en una distancia de 600 metros.




Antonio Jesús Ruiz Guerrero y Raúl Bravo fueron respectivamente segundo y tercero masculinos de la categoría 13 a 18 años, 1.500 metros, y Ainhoa Gallego Álvarez y Paloma Ruiz Guerrero, tercera y cuarta en chicas. 









A las 10:30h dio comienzo la carrera larga para adultos, donde volví a rodar suave acompañado esta vez por el más insigne de nuestros miembros, nada más y nada menos que José Luis, nuestro bienamado "presi".


La primera vuelta estuvo un tanto deslucida por la niebla que no permitió disfrutar plenamente de los bellos parajes por los que discurre el recorrido. La carrera empieza llaneando bastante, lo que facilita el calentamiento y reservar fuerzas para la parte dura. Sobre el kilómetro 4 recorremos la charca donde varios pescadores disfrutan de su afición.

A continuación cruzamos por primera vez el puente barroco y nos dirigimos a la bien conocida cuesta que nos lleva a las inmediaciones del Restaurante Quinto Cecilio, empieza el sufrimiento. 

Aunque veníamos rodando a ritmos de 5:30 a partir de aquí, y pese a que nos toca bajar lo subido, vamos reduciendo ritmos, rondando los 5:50 cuando cruzamos por segunda vez el puente en sentido contrario esta vez.

Toca subir al emblemático castillo de Medellín y pasar al lado del Teatro romano. ¡Por monumentos que no quede!


 

Tras salir del castillo nos encontramos con el tramo más peligroso de la carrera, escalones adoquinados que no se aprecian bien... El año que llueva puede haber más de una caída aquí.

Volvemos a la plaza desde donde salimos y los chicos de la cantera nos ovacionan como a héroes. ¡Así da gusto, hombre!

Estaremos en el kilómetro 14 más o menos cuando volvemos a subir la temida "cuestecita". Se puede subir corriendo pero casi mejor echarse a andar que ya van pesando los kilómetros.

Al pasar de nuevo por la zona de los chalets ya se ha disipado en buena medida la niebla mañanera y podemos disfrutar de una bonita panorámica. En la bajada de la cuesta veo que el Presi se enflecha hacia abajo y sólo al regresar a terreno llano consigo alcanzarle.

Cuarto paso por el puente y nueva subida al castillo, kilómetro 20. Un último esfuerzo. 



Cruzado otra vez el castillo, sabedores de que ya ha pasado lo malo, sólo queda disfrutar de la bajada hacia la plaza y cruzar por fin la línea de meta.



Personalmente, agradezco profundamente esa pizza con la que nos obsequió la organización porque estaba muerto de hambre ya.



Esta carrera no es ni mucho menos de las que más corredores congrega, porque no es trail y eso disuade al montañero, pero tampoco tiene un perfil precisamente favorable y eso disuade a otros muchos, pero es ciertamente de las más bonitas del circuito. 

Y a continuación los tiempos:

- Sergio. 01:27:00. 8º de la general y 2º Veterano 1 masculino, osea otro podio más a su cuenta particular.




- Alberto. 01:37:33. Acompañando en todo momento a su chica, Maricruz, quien también logró podio como 2ª en la categoría senior femenina.



- Paco. 01:42:47. 



- Caña. 01:46:47.


- Neme. 01:49:23.


- José Luis y yo. 02:10:31.



Y el próximo fin de semana más running: sábado 6 de diciembre, II Carrera Solidaria Vinos de Lobón.